Kinesio & Gesundheit
Krafttraining – was ist das? Krafttraining ist eine Übungsmethode, die auf die Erhöhung der Muskelkraft abzielt. Dies kann mit verschiedenen Techniken wie Gewichtheben oder Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht erreicht werden. Krafttraining hat zahlreiche Vorteile, darunter die Erhöhung der Knochendichte, …
Wie funktioniert funktionelles Training und was bringt es uns? Read more »
Massagesessel sind eine fantastische Option für Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden. Sie bieten eine intensiv entspannende und therapeutische Erfahrung, die dazu beitragen kann, einige der mit Rückenschmerzen verbundenen Symptome zu lindern. Bevor Sie einen Luxus-Massagesessel kaufen, sollten Sie jedoch unbedingt …
Auch wenn Sie keine extremen Aktivitäten ausüben oder nicht umziehen, kann Ihr Rücken trotzdem schlecht sein. Tatsächlich sind eine schlechte Haltung oder falsche Bewegungen im Alltag die Ursache für viele Probleme mit der Wirbelsäule, einschließlich Nackenbeschwerden, Ischias und Schmerzen im …
Wie man Rückenschmerzen bei der Hausarbeit vermeiden kann Read more »
Kinesiologisches Taping ist eine relativ neue Methode, die immer mehr Anhänger findet. Doch was genau ist kinesiologisches Taping und wie funktioniert es? Was ist kinesiologisches Taping? Kinesiologisches Taping ist eine Methode, die ursprünglich in den 1970er Jahren in Japan entwickelt …