Kinesio & Gesundheit
Krafttraining – was ist das? Krafttraining ist eine Übungsmethode, die auf die Erhöhung der Muskelkraft abzielt. Dies kann mit verschiedenen Techniken wie Gewichtheben oder Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht erreicht werden. Krafttraining hat zahlreiche Vorteile, darunter die Erhöhung der Knochendichte, …
Wie funktioniert funktionelles Training und was bringt es uns? Read more »
Massagesessel sind eine fantastische Option für Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden. Sie bieten eine intensiv entspannende und therapeutische Erfahrung, die dazu beitragen kann, einige der mit Rückenschmerzen verbundenen Symptome zu lindern. Bevor Sie einen Luxus-Massagesessel kaufen, sollten Sie jedoch unbedingt …
Auch wenn Sie keine extremen Aktivitäten ausüben oder nicht umziehen, kann Ihr Rücken trotzdem schlecht sein. Tatsächlich sind eine schlechte Haltung oder falsche Bewegungen im Alltag die Ursache für viele Probleme mit der Wirbelsäule, einschließlich Nackenbeschwerden, Ischias und Schmerzen im …
Wie man Rückenschmerzen bei der Hausarbeit vermeiden kann Read more »
Die Gesundheit ist Ihr wichtigstes Gut und daher ist es Ihr Ziel, sie bis ins hohe Alter zu erhalten. Sport kann Sie dabei unterstützen, selbst wenn Sie unter körperlichen Einschränkungen zu leiden haben. Noch immer kursiert der alte Spruch: „Sport …
Die besten Sportarten für eine bessere Gesundheit Read more »
Nicht nur im Berufsleben, sondern auch im Alltag wird das Thema Digitalisierung immer relevanter. Viele Menschen erledigen zumindest einen Teil ihres Alltags im Netz, auch was die Themen Gesundheit, Freizeit und Beruf angeht. Wer gerne spielt, muss heute nicht mehr …
Kinesiologisches Taping ist eine therapeutische Option, die Ihr Physiotherapeut anwenden kann, wenn Sie eine Verletzung oder Krankheit hatten, die Probleme mit Ihrer Mobilität und Motorik verursacht hat. Dabei werden spezielle Tape-Streifen in bestimmten Richtungen auf Ihren Körper geklebt, um Ihre …
Wie Kinesiologie-Band in der Physiotherapie verwendet wird Read more »
Kinesiologisches Taping ist eine relativ neue Methode, die immer mehr Anhänger findet. Doch was genau ist kinesiologisches Taping und wie funktioniert es? Was ist kinesiologisches Taping? Kinesiologisches Taping ist eine Methode, die ursprünglich in den 1970er Jahren in Japan entwickelt …
Die Welt des Bodybuildings hat sich in den letzten Jahren durch den Einsatz moderner pharmazeutischer Produkte revolutioniert. Von selektiven Androgenrezeptor-Modulatoren (SARMs) über Fettverbrenner bis hin zu Peptiden und Wachstumshormonen (HGH) – die Auswahl ist breit und die positiven Effekte sind …
Moderne Pharmazeutika im Bodybuilding: Neue Möglichkeiten für Höchstleistungen Read more »
Die Kinesio Taping®-Methode ist eine therapeutische Taping-Technik, die Schmerzen lindert und die Lymphdrainage durch mikroskopisches Anheben der Haut erleichtert. Durch diesen Hebeeffekt bilden sich in der Haut Falten, die den interstitiellen Raum vergrößern und einen Rückgang der Entzündung in den …
Spezifische Möglichkeiten der Verwendung von KT-Tape Wie in unserem letzten Blog beschrieben, bietet das Kinesiologische Therapeutische Sporttape (KT-Tape) in Verbindung mit chiropraktischer Behandlung viele Vorteile. In diesem Artikel werden spezifische Methoden des Tapings zur Linderung von schmerzhaften Bereichen und Verletzungen …